menu

医療法人岩橋歯科医院

医療法人岩橋歯科医院

ブログ

運動しよう!     上田 誠一郎

皆さんこんにちは院長の上田です。コロナ渦が続くなか皆さんはどうお過ごしでしょうか。
混沌とした雰囲気だと精神衛生が不安定になりがちです。そんな時こそ身体をうごかして心と身体をリフレッシュさせましょう!
大先輩の先生から
「運動は【運を動かす】と書いて運動と言う」と話して頂いた事があります。
身体の状態良ければ精神衛生状態も良くなり、更に免疫力もたかまります。
今の時期なかなか外で思いっきり運動とはいきませんが、ウォーキングや自宅での軽い筋トレでもなんでも良いと思いますので、身体を動かして元気に頑張りましょう!

TOP